欧洲杯熬夜,欧洲杯噩耗 精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身! 晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事... 2024-05-19 09:24:29 体育资讯 24
